Estão abertas as inscrições para o “MAMIS”, uma iniciativa de apoio à maternidade que tem por objetivo proporcionar às grávidas, recém-mamãs e bebés atividade física adaptada conjugada com sessões educativas. Maternidade, atividade física, meditação, ioga e sensoralidade do bebé são algumas das atividades que integram o programa que, devido à pandemia COVID 19 e às regras de confinamento, teve que se adaptar aos novos tempos, com as sessões a realizarem-se através da plataforma Skype. Mantenha-se em casa, o Município disponibiliza-lhe uma alternativa segura para continuar a realizar as atividades necessárias à sua saúde física e psicológica, bem como a do seu bebé. Envie a sua inscrição para: integrar@cm-albufeira.pt.
O programa de apoio à Maternidade “MAMIS” continua a realizar-se, desde o mês de março, via Skype com sessões bissemanais de exercício físico adequado à gravidez e ao período pós-parto, sessões educacionais com aconselhamentos práticos para a ocupação da mamã e do bebé, com adaptações especificas ao momento que se vive.
O “MAMIS”, que se insere na área da prevenção de disfunções inerentes ao estado temporário de alterações físicas, psicológicas e sociais que ocorrem durante a gravidez e no período pós parto, visa preparar a mulher para estas alterações, acompanhar o aparecimento de disfunções típicas e minimizar os seus efeitos, nomeadamente as dores lombares, o edema dos membros inferiores, alterações de equilíbrio, bem como os estados de tristeza e exaustão que ocorrem no período pós parto.
O programa conjuga várias sessões educativas (ocupação na gravidez, meditação na gravidez, todos os bebés choram, mundo sensorial do bebé, ocupação do bebé dos 3 aos 6 meses/ dos 6 aos 9 meses e dos 9 aos 12 meses) com sessões de atividade física regular (FitBall e Ioga para grávidas e FitBall e Ioga para mamãs e bebés), com vista a criar as condições necessárias a uma gravidez saudável e a uma rápida recuperação nos pós parto.
A iniciativa, dinamizada por uma Terapeuta Ocupacional com formação complementar no Curso de Preparação para a Parentalidade e Fitball e por uma Socióloga com formação complementar em Ioga, teve início em dezembro de 2019, no Espaço Integrar, a funcionar no Parque Lúdico de Albufeira, decorre agora via Skype, enquanto não fôr possível retomar as sessões presenciais.
Para mais informações e inscrições, contacte através do telefone: 289 599 690 ou para o endereço eletrónico: integrar@cm-albufeira.pt.
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